5 Obat Alami Mengatasi Asam Urat

Asam urat merupakan jenis radang sendi yang menyakitkan, dan pengidap penyakit ini dipastikan akan terganggu menjalankan aktivitas. Asam urat terjadi akibat adanya penumpukan kristal asam urat yang tinggi dalam darah. Hal itu kemudian menyebabkan peradangan yang disertai dengan rasa nyeri yang membuat tidak nyaman.

Tentu sudah ada banyak obat asam urat dijual bebas di apotek untuk meredakan penyakit ini, baik obat kimiawi maupun herbal. Tapi banyak orang memilih obat asam urat dari bahan-bahan alami karena dinilai lebih aman dan tidak menimbulkan efek samping.

Berikut beberapa obat asam urat alami yang membantu mengatasi penyakit asam urat tanpa efek samping. Namun sebagai cacatan, seberapa efektif obat ini belum dapat diukur secara pasti. Hanya saja, sesuai riset, bahan-bahan alami ini sangat bermanfaat untuk mengantisipasi asam urat.

1. Jahe

Jahe merupakan rempah-rempah yang sering diresepkan untuk kondisi peradangan. Khasiatnya untuk membantu mengatasi penyakit asam urat juga sudah tercatat. Sebuah studi menemukan jahe topikal bisa mengurangi rasa sakit yang diakibatkan oleh asam urat. 

Jahe

Sementara studi lain menunjukkan bahwa tanaman ini bisa mengurangi kadar asam urat. Namun, studi tersebut dilakukan pada tikus dan jahe diberikan secara oral.

Untuk mengaplikasikan obat ini, caranya sangat mudah. Cukup rebus air, masukkan parutan jahe segar. Lalu, rendam kain lap dalam air rebusan tersebut. Saat dingin, tempelkan kompres lap tersebut ke area yang terasa sakit setidaknya sekali sehari selama 15-30 menit.

2. Seledri atau Biji Seledri

Seledri merupakan sayuran yang sudah sering digunakan untuk mengatasi masalah buang air kecil. Untuk mengatasi penyakit asam urat, ekstrak dan biji sayuran tersebut sudah menjadi obat asam urat alami yang populer. Diperkirakan seledri bisa mengurangi peradangan. 

Seledri

Namun demikian, belum diketahui jumlah seledri yang cukup untuk mengobati asam urat, tapi dengan memperbanyak makan seledri secara rutin, terutama batang seledri mentah, jus, ekstrak atau bijinya, bisa diharapkan mengatasi asam urat.

3. Ceri atau Jus Ceri Asam

Menurut survei, berbagai jenis ceri, baik yang rasanya asam, manis, berwarna merah atau hitam merupakan obat asam urat alami yang sangat populer dan ampuh bagi banyak orang. Beberapa studi pada tahun 2012 mengungkapkan bahwa buah berukuran kecil ini bermanfaat untuk mencegah asam urat kambuh.

Buah Ceri

Untuk mengatasi penyakit asam urat, ceri dapat dimakan langsung atau dihaluskan dengan air menjadi jus. Suplemen yang terbuat dari ekstrak ceri juga sudah bisa ditemukan di beberapa toko kesehatan. Jumlah yang disarankan sekitar setengah cangkir dan 1 pon ceri per hari.

4. Jus Lemon dan Kunyit

Jus lemon dan kunyit merupakan bahan-bahan alami yang sering direkomendasikan untuk mengatasi penyakit asam urat. Bila keduanya digabungkan, bisa menjadi minuman obat asam urat alami yang nikmat.

Asam Lemon

Cara membuatnya adalah campurkan perasan setengah lemon ke dalam air hangat, lalu tambahkan 2 sendok teh kunyit. Anda bisa membuatnya sesuai selera. Minum minuman tersebut 2-3 kali sehari.

5. Vitamin C

Beberapa bukti menunjukkan vitamin C bisa membantu mengurangi kadar asam urat. Dalam sebuah penelitian, 184 orang  dibagi menjadi dua kelompok, kelompok yang mengonsumsi suplemen vitamin C (500 miligram per hari) dan kelompok yang mengonsumsi plasebo. 

Vitamin C

Setelah dua bulan, kadar asam urat pada mereka yang mengonsumsi vitamin C berkurang secara signifikan, tapi hal itu tidak terjadi pada orang yang mengonsumsi plasebo.

Namun, orang dengan penyakit ginjal perlu membicarakannya dulu dengan dokter sebelum mengonsumsi Vitamin C. Masih perlu penelitian lebih lanjut untuk membuktikan bahwa obat asam urat alami di atas memang efektif untuk mengatasi penyakit asam urat. *** (berbagai sumber/int)